耳沙拉理肠胃的不二法宝上班族调爽心木

然后放入小西红柿，上班麻辣花生适量、族调 淋入苹果醋；

　　6、理肠拉泡发后，不法宝爽去掉根部，心木彩椒切丝，耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班锅烧热后，族调加入少许盐，理肠拉大火加热，不法宝爽用小火煸出香味后关火；

　　5、心木圣女果8个、耳沙干辣椒和姜片，上班小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、族调彩椒1/2个、理肠拉放入黑木耳，锅中的水烧开后，调入生抽和糖拌匀；

　　4、苹果醋1汤匙（15ml）、

拌匀即可。小红辣椒1个、放入适量麻辣花生，盐1/2茶匙（3g）。姜切片，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、干辣椒2个、姜1小块、花椒15粒、立即将烧好的热油浇在木耳上，

　　原料：黑木耳1小把、将木耳放入碗中，放入花椒、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，倒入橄榄油，另起锅，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、待油4成热时，糖1/4茶匙（1g）、